姿勢（2009/7/6）

肺がん定期検診の日でした。
肺がんマーカーも正常値で、その他の血液検査も、すべて、正常値！

（２ヶ月前ぐらいまで、カリウムが多かった＞「野菜のとりすぎかも。」といわれ、減らしたみたい）

母は、最近姿勢が悪い。
肺がん手術前までは、とてもよかった。
私は、母に「背中が曲がっている」とよく言われた。

最近は、私がそのフレーズを母に言っている。
肺がん手術直後の姿勢は、覚えていないが、最近、本人もだいぶ元気になったようなので、私も気がついたのだ。

肺がん手術後は、肺の切った部分が痛くってかばっているのかな？、肺が苦しいから（今でも、深く息ができない＆走ると苦しい　ＢＵＴ　同じ肺がんを切った人でも、テニスをしている人もいるのに。。と言っている）カナ？とか思って言わないでいたが、
このままでは、本当に、背中が曲がっていってしまうだろうと心配になったから、
かつ、本人元気そうだから、６月の検診の日に、言ってみた。

本人気をつけるようになったみたいC=(^◇^ ; ホッ!
気をつければ、１カ月後の今日は、前回あったときよりよくなっているみたいだし。

息をすうと苦しいのも、猫背に胸をちじめるより、
姿勢をよくしたほうが、胸が開いて、
楽になるのではないかな？と、思っているわたしです。?ヾ(゜ー゜ヾ)^?。。。ン?

母にいつまでも元気でいてもらいたいアタシσ(゜-^*)に、
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肺がん検診（2009/7/6）

今日も、病院通い。(´Д｀) =3 ハゥー
母の付き添いでし°°┏(;;;￣Ｑ￣)┛°°・ゼェゼェハァハァ

今日は、先生と二人で母を苛めてしまいました。Ψ(*｀Д´*)Ψ
母　　　　　「来月の検査が、心配です」
σ(´ρ` )　「それまで、楽しめば良いのよ」
先生　　　「(￣∇￣;) ハッハッハッ」
σ(´ρ` )　「ぴんぴんコロッが良いって言うじゃないですか！」
先生　　　「(￣。￣)そ( ￣。)う( ￣)な( 　　)の(￣ )よ(。￣ )ん(￣。￣)ですよ」
母　　　　　　|||(-_-;)||||||どよ～ん

やっちまたよ～ん・・・(゜＿゜i)タラー・・・
( ゜o゜) ハッ イカン オレ ハ ナニ ヲ ヤッテルンダ ＼(_ _ ) ハンセイ

母が、私に、いじめられないように、
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熱さまし

私は、熱が出ると、ヒエピタを張ります。
または、氷etcで冷やします。

おコメで冷やすという方法もあるようです！？？

↑は、電車の中のおじいさんとおばあさんの会話から、得た情報。

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母の肺がん検診

2009/6/8（月曜日）

毎月の、肺がん検診日でした。

血液検査と、問診です。

CEA＝２.７（≦５.０）○
SLX＝２４（≦３８）○（５月検査ぶん）

診察室に入るなり、先生いわく「大丈夫でしたよ」

これは、２年以上毎月通って、とにかく早く結果が知りたい私が、先生に結論を先に言っていただくように仕向けた結果です。(^ー^* )フフ♪

で、今日の母は、私に会ったとたん、さえない顔。
聞くと、血圧が、１５６あったとのこと。(ノ_-;)ハア…

診察の前に、母を元気付けるため、
今日は、わが身を使用しました。
腕を水平に上げ、二の腕の力こぶのできる裏側の、ぞくに「ふりそで」というところを、ぶらぶら振って見せたのです。

母「なにやってるの？」
私「ふりそでを、とろうと思って」
母( =(1)ω(1)=)フフフ

とりあえず、母を笑わすことに成功！
＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／ヤッター!!
笑いは、免疫力を高めるのです。ハイ(^-^)/

腰痛（リハビリ４回済み

９月３０日（火）　左肩甲骨のあたりに痛さあり。

　　左が痛いのに、右手を上げても、左も痛い。

痛いので、じ～としているため,体重が増加している。

１０月２日（木）　マッサージ器に寝てきた。結構良いみたい。

１０月３日（金）　左の耳の後ろが痛い。

　　痛い箇所が広がっていく？　ずれていく。

　　右の足の骨盤のあたりも痛い。

　　腰は、少々楽になったようだ。

　　顔が、洗えるようになった。中腰が、少しならできるようになったのだ。

腰痛（病院１回目、痛み出して４日目

９月２２日ドライブに行った時に、痛くなった。

９月２３日は、祝日で病院が休み。

９月２４日（水）は、友達とスリランカ展を見に行った。

９月２５日（木）どんどん痛くなる。顔をある姿勢がとれなくなった。痛いところを、かばうため、足の付け根も痛くなってきた。しかし、今日は、病院が休み。

９月２６日（金）ようやく病院に行った。

椎間板がすり減って、骨に当たるため痛いらしい。

レントゲン４枚。リハビリ。飲み薬にシップをもらう。

椎間板は、復旧しないらしいが、痛さは、緩和されるとのこと。痛い時は、安静。

リハビリ内容。
Hot　Pｏｃ　温かいぐにゃぐにゃしたものが入ったものをタオルで包んだものを、腰に引いて、寝ること１３分。
かんしょうは　４つの丸い、吸盤みたいのを腰にくっつける。吸盤から、電気が出て、マッサージきの動きのようなのを小刻みにする。７分。電気量？は、１．８。

骨密度測定。正常。同年齢の１１８％。成人若年層の１１２％

スポーツクラブ。。。

昨日こそ、ジムに行って、エアロやりたかったのに・・・

。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

最近、腰が痛くて、一昨日も、サウナだけで我慢したし・・・

ストレス値、増大傾向

気分は、減少傾向

ジム再挑戦

今日は、まずまずの血圧だったので、バイクをこいだ。

２０分、５０ワットから６０ワット、最高脈拍１３６。

JOBAは、昨日やって、股関節周りが痛くなったので、やらなかった。(゜O゜;

決して筋肉痛ではありません。

座って動くJOBAは、足回りが、すれるのです・・・

サウナも、６分２回＋３分１回。

今までは、６分＊５回だったのですが、久しぶりのサウナはきつかったので。。。

しかし、これで、.帰宅後も、皿洗いナドが、サウナに行っていなかったときより、はかどりました。(^○^)

何しろ、気分が違います。

私は、遊ばないで、家事だけしていると、だんだんうつ状態になっていくのです。

先週末、壁塗りの業者と話したとき、Aだと２０年もつ。とか、Bだと１０年とかいう話をしていて、初めて、自分の２０年後は、どうか？という問題を考えたのです。

死んでるかも・・・

こうなると、まだ２０年あるのに、もう、気分は死！

何にもする気がしなくなっていたのです。（更年期障害？）

私は、簡単でした。サウナに行って、サウナの中での話など聞きかじっているうちに、

現世に戻ってきました。( ´o｀)п＜ ＜(ホ)　(^▽^)良いホが出ましたな

久しぶりのジム。

奮起して、ジムに行った。

３週間ぶりぐらいかなぁ？サウナは。

ジムに足を踏み入れたのは、４ヶ月ぶり！

昔どおり、体重を量って、びっくり！

家の体重計だと、２キロは増えていたのに、前と変わらなかった。。。

今日は、強い意志で、ジムに来ようとしていたので、よく動いたのかも？

しかし、やっていることは、いつもと変わらず、洗濯と、少々の

┫o(^‥^=)~ おかたずけニャ ~(=^‥^)o┳

ぐらいだったのに･･･(?_?)

しかし、血圧が、なんと１４８！

(⌒▽⌒;) オッドロキーによって、まずは、マッサージ椅子に座って寝ること、１５分。

結果、１３８になったので、JOBAをやってみた。

３分もしたらジンワリ汗を掻いた。１５分乗っていた。ウエストコース。スピードは、最速。

終了後、血圧は、１３０。

もう、これで、疲れたし、血圧も下がったので、サウナに入ろうと、体を洗っていたら、なんと、鼻血が出てしまった。

＼(;゜∇゜)/ヒヤアセモン☆

しかたが無いので、サウナには入らず、帰宅したのでした・・・

らくーあ

痩せるために行ってきました。

久しぶりに行ったら、入れなくドアの外に待ち行列ができている部屋がありました。

もちろん私は、待ってなどいられませんから、ほかのところに先に入ってきました。

そして、再度トライして、もちろん入ってきました。

そこは、岩盤浴みたいなところで、岩盤のほうは、暖かく、空気は寒いところでした。

並んでまで、入るところでもないような・・・

岩盤浴数箇所入りましたが、

岩盤浴だけのお店で入ったときの汗とは違う汗をかくのです。

祖師谷の岩盤浴に入ったときは、滑らかな、メノウのような汗をかき、終了後は汗を流さずお帰りくださいというのも納得だったのですが・・

ちなみに、小石しきつめた岩盤浴は、私は苦手です。寝ていて痛いから・・(;_q))クスン

で、らくーあで、ダイエットするつもりが、痩せませんでした。(キ▼д▼;)トホホ・・

でも、これは、らくーあに入る前の、ランチビールと、らくーあの中での、おやつビールのせいかもしれません。

しかし、

前回来たときより、痩せていると実感しました。

それは、低温サウナのタイルのいすに寝た時です。

このいすは、横になると腰とかにもべったりまとわりついてくれて、パパに後ろから抱っこされているようで、超気持ちよかったのですが、今回は腰に隙間ができていたのです。

つまり、前回と体重は変わらないけど、体に凹凸ができたようです。￣ｍ￣　ふふ

痩せるのも大事だけどおいしいものを食べて、

ビールを飲むのも好きな痩せられない主婦より