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2018年1月12日 (金)

2018年初ジムと体重

マッサージ 15分
ブルブル 10分
バイク 23分
ブルブル 10分
マッサージ15分
温ヨガストレッチ 20分
ブルブル 10分
マッサージ 15分  
 
サウナ 3分×2回
 
体重 60.25キロ
 大台超えたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン 
 
おやつは、
1515815021317.jpg    
ロンドンの娘より
1515815021756.jpg  
 
チョコの食べ方を最近変えた。
以前は、ひと箱一気食べ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
 
最近は、数粒づつ(((○UωU)ノ"нi♪ 
 
糖は心配の種ですから。 
 
では、通常家事の続きをします(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

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