2018年2月20日 (火)

3日目開脚

お風呂上りに、畳の上でやりました!
 
①タオルストレッチ
②しこストレッチ
③片足ずつストレッチ
 
それぞれ、ゆすりながら!とか、書いてありますが、
われは、体が超硬いので、
湯すらないバージョンで行っています。 
 
お風呂上りに行うのが、良さそうです(・∀・)ウン!! 
 
しかし、そうなると、ヨガマットもしけないし、
写メも取れない((+_+)) 
 
なので、今日も、仕事しているダンナの隣で飲むビールの写メ
1519138101136.jpg
 
仕事の日は、
洗濯、布団干しが精いっぱい。。 
 
おっと、今日は、そのうえ、
お財布を忘れた馬*だんなに、
お財布を届け、車で、会社まで送ってあげたのです(`・∀・´)エッヘン!! 
 
そのあと、われは、今日も仕事でした。  
 
明日も、元気に過ごします(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

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